Workrave — свободное кроссплатформенное программное обеспечение, разработанное для сохранения здоровья человеку, который постоянно находится за компьютером. Эта программа помогает в предупреждении и лечении синдрома запястного канала и снятии общего мышечного напряжения.
Существуют официальные сборки для Microsoft Windows и для Linux с GNOME, неофициальные сборки для Debian GNU/Hurd и Debian GNU/kFreeBSD. Workrave использует графическую библиотеку GTK+.
Workrave регулярно напоминает пользователю о том, что необходимо сделать перерыв. Во время перерыва предлагается сделать упражнения для рук, глаз, поясницы и т. п. Подробные настройки программы позволяют задавать время работы и три вида перерывов.
Частота перерывов зависит от активности устройств ввода; при отсутствии ввода в течение времени перерыва время, оставшееся до перерыва, сбрасывается.
Что такое Workrave?
Программу Workrave выпускает Rob Caelers & Raymond Penners. Это ПО для Windows с открытым исходным кодом. Первая версия вышла в 2001 году. Язык программирования: C++. Кроме Windows, есть версии для Linux.
Установка и системные требования
Разработчик предлагает установщики EXE (Inno Setup) для систем 64-бит. Для установки нужны права администратора. Тихая установка возможна с помощью документированных ключей установщика.
Обновления и история версий
Текущая версия — 1.11.5, вышла 14 октября 2026 г.. История версий начинается с 30 марта 2021 г.: всего 12 версий со ссылками на официальные файлы. Частота выпусков — около 2,2 в год. Последнее обновление вышло меньше месяца назад.
Популярность и типы файлов
Пакет в Chocolatey скачан 16 758 раз. У исходного кода на GitHub (rcaelers/workrave) 1 842 звезды. Статья о программе есть в Википедии на 6 языках нашего сайта.
Описание проекта на GitHub: “Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI). The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.”
Плюсы / Минусы
Плюсы
- Открытый исходный код: его можно проверить и собрать самостоятельно
- Документированная тихая установка
- Последнее обновление — меньше двух месяцев назад
- Есть версии для Linux
- Зрелый проект (с 2001 года)
Минусы
- Нет нативной сборки ARM64
- Для установки нужны права администратора
Коротко: Workrave — программа для Windows с открытым исходным кодом; сборки: 64-бит. Администраторы могут развёртывать её без участия пользователя.
Скриншоты
Безопасно ли скачивать программу Workrave?
- Файл загружается с домена разработчика (github.com)
- Ссылка для скачивания использует HTTPS
- Опубликован хеш SHA256 — файл можно проверить:
B254EA3C43E337F1296290B7DA273ED29B1A7E381F53A12F5397B0635776AA9C· Открыть отчёт VirusTotal по этому хешу - Ссылка ещё не проверялась
- Исходный код открыт
- ExeAtlas не хранит, не оборачивает и не изменяет установщики
Инструкция по теме: Как проверить хеш SHA256 файла в Windows
Практики безопасности (OpenSSF Scorecard)
Автоматическая проверка репозитория rcaelers/workrave на GitHub от Open Source Security Foundation, последний запуск — 19 октября 2026 г..
- Активная поддержка10
- Нет опасных workflow10
- Нет бинарных файлов в репозитории10
- Статический анализ кода10
- Лицензия указана10
- Подписанные релизы8
- Ревью кода0
- Ограниченные права токенов0
- Значок OpenSSF Best Practices0
- Зафиксированные зависимости0
- Фаззинг0
- Политика безопасности0
- Защита веток0
Оценка показывает, как проект разрабатывается и выпускается, а не то, безопасно ли устанавливать программу. scorecard.dev
Последние версии
Все версии (12) ›12 версий за 6 лет · примерно 2,2 в год
| Версия | Дата | Размер | Файлы |
|---|---|---|---|
| 1.11.5Последняя | 14 октября 2026 г. | — | 64-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.11.4 | 25 сентября 2026 г. | — | 64-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.11.1 | 23 июля 2026 г. | — | 64-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.10.54 | 16 октября 2025 г. | — | 32-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.10.53 | 16 февраля 2025 г. | — | 32-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.10.52 | 25 сентября 2023 г. | — | 32-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.10.50 | 1 апреля 2022 г. | — | 32-бит EXE (Inno Setup) |
| 1.10.49 | 5 января 2022 г. | — | 32-бит EXE (Inno Setup) |
Установка из командной строки
Тихая установка ›winget install --id Workrave.Workrave -echoco install workrave -yscoop install extras/workraveworkrave-windows-1.11.5.exe /VERYSILENT /SUPPRESSMSGBOXES /NORESTART /SP-Инструкция по теме: Как пользоваться winget: установка и обновление
Информация
- Разработчик
- Rob Caelers & Raymond Penners
- Лицензия
- GPL-3.0
- Цена
- Бесплатно
- Исходный код
- github.com/rcaelers/workrave
- Язык программирования
- C++
- Требования
- Windows 11 / 10
- Архитектура
- 64-бит
- Установщик
- EXE (Inno Setup)
- Другие платформы
- Linux
- Версия
- 1.11.5
- Дата выхода
- 14 октября 2026 г.
- Первый выпуск
- 2001
- Добавлено в каталог
- 30 марта 2021 г.
- Версий в каталоге
- 12
- Обновлений в год
- 2,2
- Загрузки Chocolatey
- 16 758
- Звёзды GitHub
- 1 842
- Форки на GitHub
- 232
- Сайт
- workrave.org
- ID winget
- Workrave.Workrave
- Пакет Chocolatey
- workrave
- Пакет Scoop
- extras/workrave
Оценки и отзывы
Отзывов пока нет. Оценку можно оставить первым.
Частые вопросы
Программа Workrave бесплатная?
Да. Workrave — программа с открытым исходным кодом (лицензия GPL-3.0); скачать и использовать её можно бесплатно.
Безопасно ли скачивать программу Workrave?
Файл загружается с github.com — этот домен принадлежит разработчику; ExeAtlas не хранит и не изменяет файл. Сравните SHA256 скачанного файла с указанным на этой странице или откройте отчёт VirusTotal по этому хешу.
Как установить Workrave через winget?
Откройте PowerShell или Терминал Windows и выполните команду winget с этой страницы. winget скачает официальный установщик и проверит его хеш SHA256 перед запуском.
Можно ли установить Workrave в тихом режиме?
Да. На странице тихой установки приведена точная команда для каждого установщика.
Работает ли Workrave на ARM (Windows on Arm)?
Сборки ARM64 нет; Windows 11 on Arm может запустить версию 64-бит через эмуляцию.
Где скачать старые версии программы Workrave?
На странице версий собраны ссылки на официальные установщики всех версий (12), начиная с 30 марта 2021 г..