f.lux (ふらっくす) はハーバード大学医学部が推奨するディスプレイの色温度を場所と時間に合わせて調節するクロスプラットフォームのブルーライトカットソフトウェアである。このプログラムは夜間の眼精疲労と睡眠パターンの乱れなどの生活習慣病を軽減することを目的に作成された。
f.luxをインストールする際に利用者は地理座標、郵便番号、あるいは地名に基づいて場所を選択する。すると、選択された場所の日の出と日の入りの時刻に基づいてディスプレイの色温度が自動的に調整される。日没時には色温度が徐々に暖色に変化し、日の出時には元の色(寒色)に戻る。
f.luxは、さまざまなカラープロファイルと事前に定義された色温度の値があり、特定のプログラムや活動中のプログラムの動作を変更する。映画鑑賞モード、赤みを軽減するモード（2.5時間）、夜間の視力に影響を及ぼさない暗室モードなどがある。夜間に働く人はf.luxでパソコンの時間を昼夜逆転させて、昼間にディスプレイを暖色にできる。
このプログラムは、Microsoft Windows、MacOS、Linuxで利用できる（ただし、現在Ubuntu 18.04 LTSでは動作しない）。iOSでも利用することも可能。
夜のブルーライトはメラトニンの分泌を減少させ、がんや心臓病、糖尿病、肥満などの生活習慣病の発症リスクを高める要因の一つとされている。このため、夜間、ハーバード大学医学部では、f.luxなどのブルーライトカットソフトを強く勧めている。一方、注意力、反射神経、精神の安定、睡眠の改善など脳の様々な機能の向上に有効とされているため、青色光は昼にちゃんと浴びるようになってる。
この項目は、ソフトウェアに関連した書きかけの項目です。この項目を加筆・訂正などしてくださる協力者を求めています（PJ:コンピュータ/P:コンピュータ）。
f.luxとは
f.lux（提供元：f.lux Software LLC）は、「システム監視・ベンチマーク」に分類されるプロプライエタリ（クローズドソース）のWindowsソフトです。開発はMichael Herfが手がけています。当カタログの「システム監視・ベンチマーク」の中では、人気順で21位です。最初のリリースは2009年です。Windowsのほか、iOS、Linux、macOS向けにも提供されています。
インストールと動作環境
提供元は32ビット版のEXE（NSIS）インストーラーを配布しています。メインのインストーラーのサイズは690 KBです。管理者権限がなくても、現在のユーザーだけにインストールできます。インストーラーの公開されているスイッチを使えば、サイレントインストールができます。
アップデートとバージョン履歴
最新版は4.141で、2026年5月25日にリリースされました。2024年2月5日までさかのぼって、全3件のリリースを公式ファイルへのリンク付きで掲載しています。更新は年に約1.3回のペースです。
人気と対応ファイル形式
Chocolateyパッケージのダウンロード数は179,120回です。当サイトの対応言語のうち13言語でWikipediaに記事があります。似たソフトにはVeyon、Datadog Agent、windows_exporterなどがあります。
メリット / デメリット
メリット
- サイレントインストールの方法が公開されている
- 管理者権限なしでインストールできる
- ダウンロードサイズが小さい（690 KB）
- iOS、Linux、macOSでも動作する
- 長く続いているプロジェクト（2009年から）
デメリット
- プロプライエタリなライセンスのため、利用条件と価格の確認が必要
- ネイティブのARM64版がない
- 32ビット版のみ
まとめ: f.luxは、「システム監視・ベンチマーク」に分類されるWindowsソフトです。32ビットのPCで使えます。管理者は無人インストールで一括配布できます。
スクリーンショット
f.luxのダウンロードは安全ですか？
- ファイルは提供元のドメイン（justgetflux.com）から配信されています
- ダウンロードリンクはHTTPSを使用しています
- SHA256ハッシュが公開されているため、ファイルを検証できます:
F035D1C4CD78468D76407AFBB90CE4B73B2D04B7647C0D6143969A1823CFF1AE· このハッシュのVirusTotalレポートを開く - 前回の確認（2026年10月22日）でリンクは応答しました
- ExeAtlasはインストーラーのホスト、ラップ、改変を行っていません
関連ガイド: SHA256ハッシュの確認方法（Windows）
最近のバージョン
全3バージョン ›2年間で3バージョン・年に約1.3回
| バージョン | 日付 | サイズ | ファイル |
|---|---|---|---|
| 4.141最新 | 2026年5月25日 | 690 KB | 32ビット EXE（NSIS） |
| 4.134 | 2024年3月14日 | 687 KB | 32ビット EXE（NSIS） |
| 4.131 | 2024年2月5日 | 690 KB | 32ビット EXE（NSIS） |
コマンドラインでインストール
サイレントインストール ›winget install --id flux.flux -echoco install f.lux.install -yscoop install extras/fluxflux-setup4-141.exe /S関連ガイド: wingetの使い方：アプリのインストールと更新
ほかのOS向け
brew install --cask flux-app情報
- 提供元
- f.lux Software LLC
- 開発元
- Michael Herf
- カテゴリ
- システム監視・ベンチマーク
- ライセンス
- Proprietary
- 価格
- 提供元のサイトで確認
- 対応言語
- 英語
- 動作環境
- Windows 11 / 10
- アーキテクチャ
- 32ビット
- インストーラー
- EXE（NSIS）
- ほかのプラットフォーム
- iOS, Linux, macOS
- バージョン
- 4.141
- リリース日
- 2026年5月25日
- 初回リリース
- 2009
- カタログ追加日
- 2024年2月5日
- 掲載バージョン数
- 3
- 年間更新回数
- 1.3
- Chocolateyダウンロード数
- 179,120
- 公式サイト
- justgetflux.com
- winget ID
- flux.flux
- Chocolateyパッケージ
- f.lux.install
- Scoopパッケージ
- extras/flux
評価とレビュー
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f.luxの代替ソフト
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オープンソース8.5万 ↓ -
オープンソース1万 ↓ -
オープンソース2.1万 ↓ -
オープンソース3.6万 ↓
よくある質問
f.luxは無料ですか？
f.luxはプロプライエタリ（クローズドソース）のソフトです（ライセンス：Proprietary）。有料かどうかはエディションによって異なるため、価格や無料プランは提供元のサイトで確認してください。
f.luxのダウンロードは安全ですか？
ファイルはjustgetflux.comから配信されます。justgetflux.comは提供元のドメインです。ExeAtlasはファイルをホストしておらず、改変もしていません。ダウンロードしたファイルのSHA256をこのページに記載の値と照合するか、そのハッシュのVirusTotalレポートを確認してください。
f.luxをwingetでインストールするには？
PowerShellかWindowsターミナルを開き、このページに記載のwingetコマンドを実行します。wingetは公式インストーラーをダウンロードし、実行前にSHA256ハッシュを検証します。
f.luxはサイレントインストールできますか？
はい。サイレントインストールのページに、インストーラーごとのコマンドを掲載しています。
f.luxはARM版Windows（Windows on Arm）で動きますか？
ARM64版はありません。Windows 11 on Armでは、エミュレーションによって32ビット版を実行できます。
f.luxの旧バージョンはどこでダウンロードできますか？
バージョン一覧のページに、2024年2月5日以降の全3件のバージョンを公式インストーラーへのリンク付きで掲載しています。
f.luxは管理者権限なしで使えますか？
はい。管理者権限のいらないユーザー単位のインストーラーがあります。
f.luxの代わりになるソフトは？
Veyon、Datadog Agent、windows_exporter、Alloy、LibreHardwareMonitorなどがあります。代替ソフトのページで比較できます。
